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Intervall & Core

Im Intervalltraining verbrennst du deutlich mehr Körperfett als bei moderaten Trainingseinheiten in der gleichen Zeitspanne.
Die Übungen bringen deinen Körper an seine Grenzen, wo er überdurchschnittlich viel Sauerstoff braucht und so den Stoffwechsel kräftig anregt.
Und nach dem Training geht es weiter mit dem Nachbrenneffekt!

 

Hier gehen wir an unsere persönlichen Grenzen. Das Training wird mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten.

Wir trainieren in unterschiedlichen Intervallen - immer aber ein intensives Bauchtraining mit dabei.

 

 

 

 

 

 

 

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